Fotó: APA/HELMUT FOHRINGER
Két ébresztőóra 2, illetve 3 órára van állítva, mögöttük egy letéphető naptáron március 31. napja. A nyári időszámítás kezdete. Vasárnap kora reggel az órákat kettőről három órára állítják.
A két éves időátállítás közül a fáradságosabbra húsvétkor kerül sor: Március 31-én, vasárnap Európa gyakorlatilag egy órát veszít két óráról, és az órák három órára ugranak - vagy kézzel kell átállítani. Ez azt jelenti, hogy a normál idő, vagyis a téli időszámítás újabb hat hónapra megszűnik, és megkezdődik a nyári időszámítás. Sokaknak feltűnik, hogy az éjszaka egy órával rövidebb lesz.
Az ökölszabály szerint az emberi szervezetnek körülbelül egy napra van szüksége ahhoz, hogy feldolgozza az egyórás jetlaget. Idén, mivel az időszámítás átállítása a nyugati egyházak húsvétvasárnapjára, tehát hosszú hétvégére esik, ez a tény segíthet nekünk megbirkózni az átállással. Legalábbis mindazoknak, akiknek keddig nem kell újra korán kelniük.
Állatian fáradt
Az óraátállítás nem csak az embereket érinti, hanem mindenki mást is, akivel megosztjuk a világot. Konkrétan a háziállatokat is, amelyek gyakran hozzászoktak gazdáik napi rutinjához. Ha azonban ugyanabban az időben kelnek, meglepődhetnek, ha vasárnap kapnak enni - ellentétben a téli időszámításra való átállással, amikor a kutyák és macskák még a hajnali óráknál is korábban követelik az ételt. Az átmeneti időszak segít az érzékenyebb embereknek és állatoknak.
Ez egyes haszonállatokra, például a tehenekre is vonatkozhat. A szakértők véleménye eltér: néha arról beszélnek, hogy a tejelő tehenek napokig kevesebb tejet adnak, és hangosan hallatják magukat - a fejési idő változására adott reakcióként. Mások nem tudják megerősíteni a jelenséget. Különösen az automatikus fejőrendszerek valószínűleg csökkentik ezt a hatást, és úgymond segíthetnek a teheneknek az időbeli átállásban. A fejőrobotokkal felszerelt gazdaságokban az állatok döntik el, hogy mikor mennek be a fejőállásba és mikor fejik meg őket. Még kézi fejés esetén is az új időponthoz való alkalmazkodást egy átmeneti fázissal lehet tompítani.
Bár a vadon élő állatokra gyakorolt hatás kisebb, az autópályák közelében lévő szarvasokat, őzeket és más állatokat is érintheti az időváltás. Ha hirtelen több autó közlekedik a szokásosnál korábban, az több vadbalesethez vezethet. Ez azonban inkább az őszi téli időszámításra való átállást érinti. Egy amerikai tanulmány szerint az állandó nyári időszámítás megelőzheti a szarvasbaleseteket.
Rosszat tesz az egészségnek
A tavaszi időszámításváltás viszont egyes járművezetőket a szokásosnál fáradtabbá, kevésbé koncentrálttá tesz, és ezért nagyobb valószínűséggel okoznak balesetet. Ez nemcsak a szarvasokra, hanem más közlekedőkre is vonatkozik, például az iskolába tartó, kialvatlan gyerekekre. Bizonyított, hogy a tavaszi időszámításváltást követő héten több halálos kimenetelű közúti baleset történik, egy tanulmány szerint ez az arány hat százalékkal nő. Ez az egyik oka annak, hogy sok kronobiológus az időszámítás megváltoztatása ellen érvel.
Különösen a gyermekek és a serdülők, akiknek az agya sokat feldolgoz alvás közben, gyakran stresszesek, ha nagyon korán kell kelniük az iskolába. A fáradt emberek, különösen a gyerekek nehezebben szabályozzák érzelmeiket. És mint egy két évvel ezelőtti tanulmány kimutatta, a kipihent emberek még segítőkészebbek. A pubertáskorban egyeseknek több alvásra van szükségük, de hajlamosak később lefeküdni, részben a hormonok miatt. Ha ehhez hozzáadjuk az időeltolódást, akkor máris megvan a fárasztó és néha veszélyes többszörös terhelés.
Az egészségügyi szakértők azonban negatív következményekre figyelmeztetnek, különösen a tavaszi időszámításkor: a rosszabb alvás növeli a stroke és a szívroham kockázatát, az immunrendszer gyengülhet, és nő a depresszió kockázata. Beth Malow neurológus szerint a teljes munkaidőben dolgozó férfiak különösen érintettek.
A nyár és a tél közötti különbségek
A nyári időszámítást 1916-ban, az első világháború idején vezették be Ausztria-Magyarországon és a Német Birodalomban, bár később újra és újra eltörölték. Az 1970-es évek olajválsága miatt az energiatakarékosság fontosabbá vált, és a nyári időszámítás jobban megfelelt a napsütéses óráknak és a megfelelő nappali tevékenységeknek. A szakértők azonban ma már úgy vélik, hogy a hatás elhanyagolható.
Ha a nyári időszámítás nyáron is érvényes lenne, akkor Bécsben júniusban négy órakor kelne fel a nap, amikor a legtöbb ember még alszik. A napnyugta ekkor este 8 órakor lenne. Amikor az időeltolódás eltörléséről beszélnek, általában a normál időhöz való visszatérésről van szó. De ha egész évben nyári időszámítás lenne, akkor Bécsben decemberben nagyon későn kelne fel a nap.
Ezt csak úgy lehetne elkerülni, ha minél nyugatabbra költöznénk ugyanabban az időzónában. Ennek azonban hátrányai is lehetnek: egy másik amerikai tanulmány szerint az időzónák nyugati részén gyakrabban fordulnak elő halálos kimenetelű közúti balesetek, mint a keleti részen.
A tudomány a téli időszámítás mellett
A tudósok úgy vélik, hogy az állandó normál idő jobb megoldás, mint az állandó nyári időszámítás, amely kevésbé felel meg a természetes ébrenléti ritmusnak. Ha megkérdezzük a lakosságot, ők a nyári időszámítást részesítik előnyben, főként a sok esti napsütéses óra miatt. A kritikusok azonban azzal érvelnek, hogy ezt a preferenciát befolyásolja az a tény, hogy nyáron általában több a napsütéses órák száma.
Till Roenneberg, a Müncheni Egyetem orvos-pszichológusa kevéssé szimpatizál az állandó nyári időszámítással, sőt a Welt című német lapban így vélekedik: "Növeli a cukorbetegség, a depresszió, az alvási és tanulási problémák valószínűségét - más szóval mi európaiak egyre kövérebbek, butábbak és morcosabbak leszünk". A fiatalok túl sokáig maradnának ébren, és nemzetközi összehasonlításban lemaradnának akadémiai téren.
Ez keményen hangozhat, de egy hosszú távú orosz tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy a télen alkalmazandó állandó nyári időszámítás, amikor a nap későn kel és későn nyugszik, több zaklatottságot okoz. A "társadalmi jetlag", azaz a biológiai órával való aszinkronitás azt eredményezi, hogy az emberek hétvégén álmosabbnak érzik magukat, és később kelnek. Ez viszont felboríthatja a napi ritmust, ha hétközben ismét korábban kell kelni. A társadalmi jetlag összefügg az egészségtelenebb életmóddal: az érintettek többet és egészségtelenebbül dohányoznak, isznak és esznek. Az orosz kutatócsoport azonban viszonylag csekélynek ítélte a hatást.
Tisztázatlan jövő az EU-ban
Az, hogy a közép-európai időzónán belül már most is viszonylag nagyok a különbségek, valószínűleg az egyik oka annak, hogy az időeltolódást még nem törölték el - ahogyan azt az EU Parlamentje szerint tulajdonképpen el is határozták. Ennek 2021-ben kellett volna megtörténnie. Az EU Bizottsága szerint az országoknak az EU Tanácsában kellene eldönteniük, hogy mit akarnak. A tagállamok viszont egy átfogó koncepciót követelnek, hogy elkerüljék a különböző szabályozások sokaságát.
Ugyanakkor arról sem lenne könnyű megegyezni, hogy mit kellene érvényesíteni: standard időszámítás, örökös nyári időszámítás vagy az óraátállítás folytatása? Az időszámítás eltörlése mellett vagy ellen folytatott, előre lefolytatott online szavazás nem volt éppen reprezentatív az országok számára. A 4,6 millió szavazat mintegy 65 százaléka Németországból érkezett, és az osztrák lakosság is viszonylag aktívan részt vett. Összességében azonban az uniós polgárok kevesebb mint egy százaléka adta le szavazatát.
Természetesen változó, hogy az emberek személy szerint hogyan érzékelik az időszámítás megváltoztatását és a nyári időszámítás meglétét. A közömbösséget bájosan a következőképpen lehet összefoglalni:
Jürgen Elsensohn: 2024. március 15: „Előnye, hogy nincs hátránya. A hátránya viszont az, hogy előnye sincs.”
Az iskolások és néhányan mások számára a mindennapokban a "hiányzó óra" idén talán egy kicsit könnyebben emészthető. A szuper választási évben azonban más tényezők okozhatnak átlagon felüli kimerültséget.
Forrás: https://www.derstandard.at/story/3000000213768/wie-mensch-und-tier-auf-die-zeitumstellung-reagieren, 2024. március 30.
Fordította: Naetar-Bakcsi Ildikó
