Néhány trükkel a környezetbarát élet még olcsóbb - és sokkal egészségesebb - is lehet.

A hagyományos módon előállított élelmiszerek gyakran káros anyagokkal, például gyomirtókkal és növényvédő szerekkel szennyezettek. Rovarirtó szerek. Ezek az anyagok és a talaj túlzott trágyázása hatalmas károkat okoznak a környezetben.Emellett a nehéz, üzemanyagzabáló gépek használata és az óriási vízigényűvízfogyasztás egész területek elsivatagosodásához vezet.

A ruhák, kozmetikumok és tisztítószerek gyártása is hatalmas terhet jelent, csomagolás és szállítás ugyanúgy. Nem is beszélve az emberek gyakran katasztrofális munkakörülményeiről. Ezeknek a termékeknek a használata során rengeteg mikroműanyag és hormonális hatású anyag kerül a környezetbe, amelyek szennyezik a talajvizet és a tengereket, valamint beavatkoznak a hormonháztartásba, ami fejlődési rendellenességekhez és túlsúlyhoz vezet.

Az igazán fenntartható fogyasztás azonban többet jelent, mint csupán a hagyományos áruklecserélése biotermékekre: a tudatos vásárlással még kis költségvetéssel is lehet környezetbarát életmódot folytatni.

A helyes élelmiszer-választás

Ha a megfelelő mennyiséget a megfelelő időben vásárolja meg, megengedheti magának a legjobb biotermékeket. A zöldségek és gyümölcsök nemcsak olcsóbbak a szezonban, hanem sokkal ízletesebbek és értékesebb hatóanyagokban gazdagabbak is, mint üvegházban termesztett, sápadt rokonaik, amelyeket tartósítószerekkel kezelnek, és körülményes csomagolásban szállítanak a fél világon keresztül.

A húsfogyasztást is át kell gondolni, hiszen a túlzott húsfogyasztás számos civilizációs betegséggel áll kapcsolatban. Az állattartás emellett jelentős tényező az üvegházhatású gázok kialakulásában. Az olcsó húsok hagyományos, állatkínzó körülmények között történő tartásból származnak, az olcsó halakat pedig kérdéses körülmények között fogják vagy tenyésztik. A kórokozók és az antibiotikumok (néha hormonok) maradványait gyakran kimutatják az ellenőrzések során.

Az ételek készítése során érdemes betartani a következőket: fedő alatt főzni, elektromos tűzhelyek esetén kihasználni a maradékhőt, a lehető legkevesebbet sütni a sütőben, és a vizet vízforralóban melegíteni.

Az italok terén is lehet spórolni. Aki otthon csapvizet vagy teát iszik, az kevesebb cukor és kalória révén jót tesz az egészségének, és ezzel csomagolást, szállítást, pénzt, valamint cipelést is megspórol.

Energiát és vizet takaríthat meg

Minden elektromos készüléknek állandóan működnie vagy készenléti állapotban kell lennie? Tényleg muszáj a villanynak minden helyiségben égnie? A termosztátot télen olyan magasra kell állítani, hogy egy szál pólóban sétálhassunk? De hiszen a magas hőmérséklet kiszárítja a nyálkahártyát, ami növeli a fertőzésveszélyt. És valóban szükséges a napi fürdés vagy a rendkívül hosszú zuhanyzás? A viselkedésben bekövetkező apró változások gyorsan éreztetik hatásukat a számlán.

Házi gyógymódok a tisztításhoz és a mosáshoz

Padló, üveg, fürdő vagy WC tisztítók; fertőtlenítőszerek, vízkőoldók, folyékony mosószerek és öblítők stb. – aki minden területre külön tisztítószer használ, sok pénzt költ márkanevekre és csomagolásokra, amelyek valójában az egészségre gyakran káros anyagok mellett főleg vizet tartalmaznak.

A pénztárcának és a környezetnek sokkal jobb, ha háztartási termékekkel, például ecettel, citromsavval, szódabikarbónával és sütőporral takarítunk. Ez megspórolja a bevásárlási utakat és a műanyaghulladékot

Jól öltözve ésszel

A legtöbbünk szekrényében jóval több ruha található, mint amennyire valójában szükségünk van. Az olcsó ajánlatok csábítanak felesleges vásárlásokra. Sok darab hamar elnyűtté válik, vagy alig hordjuk. Megfontoltan választott, fenntartható és fair trade ruhák, valamint használt ruhák egyediek és jó szívvel hordhatóak.

Gondosan választott ápolás

Különösen a testápolás és kozmetika területén fontos, hogy káros anyagoktól mentes termékeket használjunk. Ezen a területen a biotermékek gyakran még olcsóbbak is, mint a hagyományos termékek, amelyekbe gyakran beleépülnek a magas reklámköltségek és a presztízs.

Megfontolt utazás

A tömegközlekedési eszközök, például a metrók és vonatok, sokszor gyorsabbak, mint az autó, amely az üzemanyagköltségeken kívül számos egyéb kiadással is jár. Emellett a vonatút alatt lehet olvasni vagy dolgozni. Ha lehetséges, a vonatutazás előnyben részesítendő a repülőgép vagy hajó útjaihoz képest. Ha távoli úti cél feltétlenül szükséges, akkor egy hosszabb tartózkodás mindenképpen előnyösebb több rövid utazásnál.

Kevesebb több

Ki nem ismeri ezt a problémát: a szekrények szinte szétrepednek a sok dologtól, a gyerekszobába alig lehet belépni. De vajon mennyire van szükségünk mindezekre a felhalmozott dolgokra? Ezért az érvényes szabály: inkább vegyünk kevesebbet, de minőségi darabokat, amelyek hosszabb ideig örömet okoznak.

A mottó tehát: jobb kevesebbet venni, de minőséget, ami tovább tart.

Szerző: Mag. Margot Fischer, nutritionist • medical scientific writer • translator • editor
European Climate Pact Ambassador

www.margot-fischer.net
www.mandelbaum.at/autorinnen/margot-fischer/

Forrás: https://www.klimafakten.de/ megjelenés alatt álló cikk 2025. január

Fordította: Naetar-Bakcsi Ildikó